Blog: voedingstips van onze diëtisten

Praktische artikelen van de diëtisten van NutriHealth in Amsterdam en Almere over diabetes, gezonde voeding, slaap en bewegen. Geen hypes, wel wat werkt in het dagelijks leven.

Naar de recepten Alle behandelingen Vergoeding via de basisverzekering

Smartphone met een voedingsapp op tafel, naast verse basilicum, trostomaten en een notitieboek

Handige gratis apps voor een gezonde levensstijl

Gezonde voeding · 18 oktober 2021 · 1 min lezen

Gratis apps om je voeding bij te houden, meer te bewegen, recepten te vinden en slimmer boodschappen te doen. Een steuntje in de rug tussen consulten door.

Lees het artikel

Diabetes

Bewegen, hulpmiddelen en bloedsuiker, geschreven vanuit onze ketenzorg voor diabetes.

2 artikelen

Diëtist bij diabetes

Handen met een insulinepen boven een kalender, naast een glucosemeter en een telefoon met een diabetes-app

Welke hulpmiddelen zijn er voor de behandeling van diabetes?

Diabetes · 3 mei 2021 · 1 min

Welke hulpmiddelen zijn er bij diabetes naast voeding en beweging? Een overzicht van tabletten, insulinepen en -pomp en de glucosesensor.

Lees verder

Iemand rolt een blauwe yogamat uit op een houten vloer, naast twee paarse dumbbells en een bidon

Diabetes & sporten

Diabetes · 22 mrt 2021 · 1 min

Bewegen verhoogt je insulinegevoeligheid, maar met diabetes let je op een hypo of hyper rond het sporten. Zes aandachtspunten van onze diabetesdiëtisten.

Lees verder

Gezonde voeding

Nuchtere antwoorden op dagelijkse vragen: van superfoods tot boodschappen doen met een klein budget.

4 artikelen

Diëtist bij overgewicht

Vrouw met haar handen in het haar kijkt gestrest naar haar laptop aan een houten tafel

Wat kan jij het beste eten als je gestrest bent?

Gezonde voeding · 13 sep 2021 · 1 min

Stresshormonen geven trek in zoet, zout en vet. Lees welke voedingsstoffen helpen, wat je beter laat staan en vijf praktische tips van onze diëtisten.

Lees verder

Twee yoghurtbowls met frambozen, bosbessen, granola en chiazaad op een houten plank

Zijn superfoods het geheim naar een gezond leven?

Gezonde voeding · 16 aug 2021 · 1 min

Gojibessen, chiazaad, baobab en açaí: wat is bewezen en wat is marketing? Onze diëtisten leggen uit waarom gevarieerd eten meer oplevert dan één product.

Lees verder

Tips voor een goede nachtrust

Gezonde voeding · 13 jul 2021 · 1 min

Slecht slapen? Zes praktische tips van onze diëtisten voor een betere nachtrust, van vaste bedtijden tot minder schermtijd, met infographic om te bewaren.

Lees verder

Klein winkelwagentje met opgerolde bankbiljetten tegen een lila achtergrond

Goedkoop boodschappen doen & gezond eten?

Gezonde voeding · 7 jun 2021 · 1 min

Gezond eten hoeft niet duur te zijn. Vijf boodschappentips van onze diëtisten: van weekmenu en diepvriesgroente tot markt en toko, zonder impulsaankopen.

Lees verder

Sport & bewegen

Wat beweging doet voor je lichaam én je hoofd, en hoe je het volhoudt.

1 artikel

Sportdiëtetiek

Man in sportkleding hardloopt over een weg door een bergachtig landschap met een meer op de achtergrond

Bewegen & mentale gezondheid

Sport & bewegen · 19 jul 2021 · 1 min

Bewegen houdt je niet alleen fit: het vermindert stress, somberheid en angst. Lees de beweegrichtlijnen en vijf manieren om meer te bewegen in je dag.

Lees verder

Zusterinitiatief Diabeteszorg Online

NutriHealth is oprichter van Diabeteszorg Online: instructievideo's, recepten en blogs voor mensen met diabetes type 2. Een aanvulling op de begeleiding die je bij ons krijgt binnen de ketenzorg, zonder eigen risico.

Naar diabeteszorgonline.nl Diabetes bij NutriHealth

Gezonde recepten

4 recepten van onze diëtisten, snel, betaalbaar en vol smaak.

Alle recepten

Liever advies dat bij jou past?

Een blog is algemeen; een consult is persoonlijk. Drie uur dieetadvies per jaar wordt vergoed uit de basisverzekering, zonder verwijsbrief.

Aanmelden: vergoed via je zorgverzekering Vergoedingen & tarieven