Diëtist bij verhoogd cholesterol
Je cholesterol verlagen met voeding, vaak met verrassend veel effect.
Hart, vaten & longen · Amsterdam en Almere · zonder verwijsbrief
Herken je dit?
Een verhoogd cholesterol voel je niet, maar het verhoogt sluipend het risico op hart- en vaatziekten. Met de juiste voeding kun je je waarden aanzienlijk verbeteren, soms zelfs zonder of met minder medicatie.
Voor wie is deze begeleiding?
Herken je jezelf in een of meer van deze situaties, dan is een diëtist een logische stap. Twijfel je? Een losse vraag per e-mail beantwoorden we kosteloos.
- Je huisarts heeft een verhoogd LDL-cholesterol of totaalcholesterol gemeten
- Je wilt eerst met voeding aan de slag voordat je met een statine begint, in overleg met je arts
- Je gebruikt al cholesterolverlagers en wilt met voeding het effect ondersteunen
- Familiaire hypercholesterolemie komt in je familie voor
- Je hebt daarnaast een hoge bloeddruk, diabetes of overgewicht
Wat wij doen
- Analyse van je eetpatroon gericht op verzadigd vet, vezels en plantensterolen
- Concreet weekmenu met producten die je cholesterol verlagen
- Meetbare doelen, samen met de waarden van je huisarts of specialist
Hoe voeding helpt bij verhoogd cholesterol
Cholesterol is een vetachtige stof die je lichaam nodig heeft, maar een te hoog LDL-cholesterol draagt bij aan slagaderverkalking. Je lever maakt het grootste deel zelf; voeding beïnvloedt vooral hoeveel er wordt aangemaakt en opgenomen. Verzadigd vet uit vet vlees, volle zuivel, boter, kokosolie en koek verhoogt het LDL; onverzadigd vet uit olie, noten en vis, en vezels uit volkoren, peulvruchten, groente en fruit verlagen het.
In de begeleiding vertalen we dat naar jouw dagelijkse keuzes: welk broodbeleg, welke olie, hoe vaak vis, wat te doen met kaas en gebak. Producten met plantensterolen kunnen aanvullend helpen. Het effect van voeding verschilt per persoon en hangt ook af van erfelijke aanleg; daarom bespreken we je labwaarden van de huisarts bij elke evaluatie.
Bij een sterk verhoogd risico of familiaire hypercholesterolemie blijft medicatie vaak nodig. Ook dan loont voeding, omdat het je totale risico verlaagt. Beslissingen over medicatie neem je altijd samen met je arts.
Wat je van het traject mag verwachten
Het doel is een lager LDL-cholesterol en een eetpatroon dat je zonder moeite volhoudt. Hoeveel je cholesterol daalt verschilt per persoon; dat volgen we samen met de bloedwaarden van je huisarts. Bij overgewicht draagt gewichtsafname extra bij, en ook dat meten we bij elke evaluatie.
We doen geen beloftes over kilo’s of termijnen. Wel meten we bij elke evaluatie op dezelfde manier, zodat je vooruitgang zwart op wit ziet.
Zo verloopt je traject
Vier heldere stappen, van aanmelding tot evaluatie. Alles binnen de vergoeding van de basisverzekering, op locatie in Amsterdam of Almere, aan huis of online.
Aanmelden
Online in een paar minuten, zonder verwijsbrief. Kies een locatie, huisbezoek of beeldbellen en je voorkeursmoment. We nemen binnen één werkdag contact op.
± 3 minuten
Intakegesprek van 60 minuten
Volledige screening met meting van gewicht en vetpercentage (omtrekmaten als dat zinvol is), een voedingsanamnese en direct persoonlijk advies. Daarna werken wij je plan en voorbeelddagmenu uit (30 minuten).
60 + 30 minuten
Persoonlijk plan
Behandeldoelen en een eetpatroon dat past bij jouw leven en agenda, met consulten verdeeld over het jaar. Geen standaardlijstjes, maar keuzes die je volhoudt.
na de intake
Begeleiding en meten
In vervolgconsulten bespreken we het proces, beantwoorden we je vragen en meten we opnieuw, zodat je vooruitgang zichtbaar wordt en we tijdig bijsturen.
in jouw tempo
Wordt een diëtist bij verhoogd cholesterol vergoed?
Ja. Dieetadvies wordt drie uur per kalenderjaar vergoed vanuit de basisverzekering, zonder verwijsbrief. Met een aanvullende verzekering heb je vaak recht op meer consulten. Ben je ouder dan 18 jaar, dan telt het eigen risico mee, behalve binnen de ketenzorg. We zijn gecontracteerd bij alle zorgverzekeraars en declareren rechtstreeks, dus je krijgt geen factuur.
Valt je begeleiding onder de ketenzorg (diabetes type 2, hart- en vaatrisico of COPD), dan wordt dieetadvies volledig vergoed vanuit het basispakket en wordt je eigen risico niet aangesproken. Je huisarts regelt daarvoor de verwijzing.
Diëtist zonder verwijsbrief
Voor dieetadvies heb je geen verwijzing van je huisarts nodig: je meldt je direct online aan en we nemen binnen één werkdag contact op. Alleen als je binnen de ketenzorg begeleid wilt worden, zodat je eigen risico niet meetelt, vraagt je huisarts een verwijzing aan. Waar dat zinvol is, stemmen we altijd af met je huisarts of specialist.
Veelgestelde vragen over verhoogd cholesterol
Hoeveel kan voeding mijn cholesterol verlagen?
Met een gericht voedingspatroon kan het LDL-cholesterol merkbaar dalen. Hoeveel precies verschilt per persoon en hangt ook af van erfelijke aanleg; we volgen het effect met de bloedwaarden van je huisarts.
Wordt een diëtist bij verhoogd cholesterol vergoed?
Ja. Dieetadvies wordt drie uur per kalenderjaar vergoed vanuit de basisverzekering, zonder verwijsbrief. Val je onder de CVRM-ketenzorg via je huisarts, dan wordt de begeleiding volledig vergoed zonder eigen risico.
Kan ik stoppen met mijn statine als mijn cholesterol daalt?
Dat beslis je altijd samen met je arts. Voeding kan het effect van medicatie ondersteunen en soms de dosis beïnvloeden, maar bij een hoog risico blijft medicatie vaak nodig.
Hoe snel zie ik verandering in mijn waarden?
Na ongeveer zes tot twaalf weken consequent ander eten is een verschil in de bloedwaarden meestal meetbaar. Je huisarts bepaalt wanneer een nieuwe meting zinvol is.
Kan de begeleiding ook online?
Ja. Online consulten via beeldbellen worden op dezelfde manier vergoed als een afspraak op locatie, waar je ook woont in Nederland. Je kunt ook afwisselen: bijvoorbeeld de intake in Amsterdam of Almere en de vervolgconsulten vanuit huis. Geef je voorkeur aan bij het aanmelden.
Diëtist bij mij in de buurt
Begeleiding bij verhoogd cholesterol kan op al onze locaties in Amsterdam en Almere, aan huis of via beeldbellen. Kies de plek die voor jou het makkelijkst is.
- Diëtist Amsterdam SlotervaartGezondheidscentrum Slotervaart, Louwesweg 6, Amsterdam
- Diëtist Amsterdam ZuidoostHuisartsenpraktijk Zuidoost, Florijn 5A, Amsterdam
- Diëtist Amsterdam OokmeerHuisartsenpraktijk Ookmeer, Notweg 30-A, Amsterdam
- Diëtist Almere Stad, Almere
- Online of aan huis. Beeldbellen wordt op dezelfde manier vergoed; huisbezoek in Amsterdam en Almere voor wie moeilijk de deur uit kan.
Gerelateerde behandelingen
Alle zeventien behandelingen- Diëtist bij hart- en vaatziektenVoeding die je hart en vaten beschermt, praktisch, smaakvol en vol te houden.
- Diëtist bij verhoogde bloeddrukBloeddruk verlagen met minder zout, meer groente en een plan dat bij je past.
- Diëtist bij overgewicht en obesitasDuurzaam afvallen zonder crashdieet, met een eetpatroon dat bij jouw leven en cultuur past.
- Diëtist bij diabetes type 1 en 2Grip op je bloedsuiker met voeding die past bij jouw medicatie en dagelijks leven, door diëtisten met de post-hbo Voeding en Diabetes.
In een paar maanden bijna 10 kilo afgevallen. Ook eet ik gevarieerder en lekkerder.
Dankzij de goede, professionele adviezen van NutriHealth ben ik in een paar maanden bijna 10 kilo afgevallen mede door aanpassing van mijn voeding. Ook eet ik gevarieerder en lekkerder. NutriHealth is een echte aanrader en zal ik blijven bezoeken. Bedankt NutriHealth!
Start vandaag met begeleiding bij verhoogd cholesterol
Meld je aan in een paar minuten. We nemen binnen één werkdag contact op om je intake in te plannen, op locatie in Amsterdam of Almere, aan huis of online. Vergoed via de basisverzekering, zonder verwijsbrief.