Diëtist bij verhoogde bloeddruk
Bloeddruk verlagen met minder zout, meer groente en een plan dat bij je past.
Hart, vaten & longen · Amsterdam en Almere · zonder verwijsbrief
Herken je dit?
Een hoge bloeddruk is een van de grootste risicofactoren voor hart- en vaatziekten en beroerte. Voeding, vooral zout, gewicht en alcohol, heeft er direct invloed op.
Voor wie is deze begeleiding?
Herken je jezelf in een of meer van deze situaties, dan is een diëtist een logische stap. Twijfel je? Een losse vraag per e-mail beantwoorden we kosteloos.
- Je huisarts heeft een verhoogde bloeddruk gemeten en adviseert leefstijlaanpassing
- Je gebruikt bloeddrukverlagers en wilt met voeding het effect ondersteunen
- Je hebt daarnaast overgewicht, diabetes of een verhoogd cholesterol
- Je wilt weten hoe je met minder zout toch lekker kookt, ook in je eigen keuken
- Je bent verwezen binnen de CVRM-ketenzorg
Wat wij doen
- Praktisch advies om zout te minderen zonder smaak te verliezen
- Voedingspatroon geïnspireerd op bewezen aanpakken zoals DASH
- Begeleiding bij gewichtsafname als dat bijdraagt aan je bloeddruk
Hoe voeding helpt bij hoge bloeddruk
Bloeddruk is de druk in je slagaders. Blijft die langdurig te hoog, dan raken vaatwanden, hart, nieren en hersenen beschadigd. Zout speelt daarin een grote rol: natrium houdt vocht vast en verhoogt zo de druk. Het meeste zout zit niet in het zoutvaatje maar in brood, kaas, vleeswaren, sauzen, soep en kant-en-klaarmaaltijden.
Het DASH-eetpatroon, met veel groente, fruit, volkoren producten, magere zuivel en weinig zout, is uitgebreid onderzocht en verlaagt de bloeddruk bij veel mensen. Ook kalium uit groente en fruit, minder alcohol, meer beweging en een gezonder gewicht dragen bij. We vertalen dat naar jouw boodschappen en recepten, met aandacht voor je eetcultuur.
Binnen de CVRM-ketenzorg via ROHA volgen we je bloeddruk samen met je huisarts en praktijkondersteuner, zodat voeding en medicatie op elkaar aansluiten.
Wat je van het traject mag verwachten
Het doel is een lagere bloeddruk en een eetpatroon met minder zout dat je niet als gemis ervaart. Het effect verschilt per persoon en wordt gemeten bij je huisarts of met een thuismeter. Bij overgewicht volgen we ook je gewicht bij elke evaluatie, en waar zinvol omtrekmaten.
We doen geen beloftes over kilo’s of termijnen. Wel meten we bij elke evaluatie op dezelfde manier, zodat je vooruitgang zwart op wit ziet.
Zo verloopt je traject
Vier heldere stappen, van aanmelding tot evaluatie. Alles binnen de vergoeding van de basisverzekering, op locatie in Amsterdam of Almere, aan huis of online.
Aanmelden
Online in een paar minuten, zonder verwijsbrief. Kies een locatie, huisbezoek of beeldbellen en je voorkeursmoment. We nemen binnen één werkdag contact op.
± 3 minuten
Intakegesprek van 60 minuten
Volledige screening met meting van gewicht en vetpercentage (omtrekmaten als dat zinvol is), een voedingsanamnese en direct persoonlijk advies. Daarna werken wij je plan en voorbeelddagmenu uit (30 minuten).
60 + 30 minuten
Persoonlijk plan
Behandeldoelen en een eetpatroon dat past bij jouw leven en agenda, met consulten verdeeld over het jaar. Geen standaardlijstjes, maar keuzes die je volhoudt.
na de intake
Begeleiding en meten
In vervolgconsulten bespreken we het proces, beantwoorden we je vragen en meten we opnieuw, zodat je vooruitgang zichtbaar wordt en we tijdig bijsturen.
in jouw tempo
Wordt een diëtist bij hoge bloeddruk vergoed?
Ja. Dieetadvies wordt drie uur per kalenderjaar vergoed vanuit de basisverzekering, zonder verwijsbrief. Met een aanvullende verzekering heb je vaak recht op meer consulten. Ben je ouder dan 18 jaar, dan telt het eigen risico mee, behalve binnen de ketenzorg. We zijn gecontracteerd bij alle zorgverzekeraars en declareren rechtstreeks, dus je krijgt geen factuur.
Valt je begeleiding onder de ketenzorg (diabetes type 2, hart- en vaatrisico of COPD), dan wordt dieetadvies volledig vergoed vanuit het basispakket en wordt je eigen risico niet aangesproken. Je huisarts regelt daarvoor de verwijzing.
Diëtist zonder verwijsbrief
Voor dieetadvies heb je geen verwijzing van je huisarts nodig: je meldt je direct online aan en we nemen binnen één werkdag contact op. Alleen als je binnen de ketenzorg begeleid wilt worden, zodat je eigen risico niet meetelt, vraagt je huisarts een verwijzing aan. Waar dat zinvol is, stemmen we altijd af met je huisarts of specialist.
Veelgestelde vragen over hoge bloeddruk
Waar zit het meeste zout in?
Ongeveer 80 procent van het zout dat we binnenkrijgen zit al in producten: brood, kaas, sauzen en kant-en-klaarmaaltijden. We leren je waar je op moet letten.
Wordt een diëtist bij hoge bloeddruk vergoed?
Ja. Drie uur dieetadvies per kalenderjaar wordt vergoed vanuit de basisverzekering, zonder verwijsbrief. Binnen de CVRM-ketenzorg via je huisarts is de begeleiding volledig vergoed zonder eigen risico.
Kan ik met voeding mijn bloeddrukmedicatie afbouwen?
Soms kan een arts de dosis aanpassen als de bloeddruk door leefstijl duidelijk daalt. Dat beslis je altijd samen met je huisarts; stop nooit zelf met medicatie.
Hoe lang duurt de begeleiding?
Meestal een intake en enkele vervolgconsulten verspreid over drie tot zes maanden, zodat je nieuwe gewoonten kunt inslijpen. Dat past binnen de vergoede uren.
Kan de begeleiding ook online?
Ja. Online consulten via beeldbellen worden op dezelfde manier vergoed als een afspraak op locatie, waar je ook woont in Nederland. Je kunt ook afwisselen: bijvoorbeeld de intake in Amsterdam of Almere en de vervolgconsulten vanuit huis. Geef je voorkeur aan bij het aanmelden.
Diëtist bij mij in de buurt
Begeleiding bij hoge bloeddruk kan op al onze locaties in Amsterdam en Almere, aan huis of via beeldbellen. Kies de plek die voor jou het makkelijkst is.
- Diëtist Amsterdam SlotervaartGezondheidscentrum Slotervaart, Louwesweg 6, Amsterdam
- Diëtist Amsterdam ZuidoostHuisartsenpraktijk Zuidoost, Florijn 5A, Amsterdam
- Diëtist Amsterdam OokmeerHuisartsenpraktijk Ookmeer, Notweg 30-A, Amsterdam
- Diëtist Almere Stad, Almere
- Online of aan huis. Beeldbellen wordt op dezelfde manier vergoed; huisbezoek in Amsterdam en Almere voor wie moeilijk de deur uit kan.
Gerelateerde behandelingen
Alle zeventien behandelingen- Diëtist bij hart- en vaatziektenVoeding die je hart en vaten beschermt, praktisch, smaakvol en vol te houden.
- Diëtist bij verhoogd cholesterolJe cholesterol verlagen met voeding, vaak met verrassend veel effect.
- Diëtist bij overgewicht en obesitasDuurzaam afvallen zonder crashdieet, met een eetpatroon dat bij jouw leven en cultuur past.
- Diëtist bij diabetes type 1 en 2Grip op je bloedsuiker met voeding die past bij jouw medicatie en dagelijks leven, door diëtisten met de post-hbo Voeding en Diabetes.
In een paar maanden bijna 10 kilo afgevallen. Ook eet ik gevarieerder en lekkerder.
Dankzij de goede, professionele adviezen van NutriHealth ben ik in een paar maanden bijna 10 kilo afgevallen mede door aanpassing van mijn voeding. Ook eet ik gevarieerder en lekkerder. NutriHealth is een echte aanrader en zal ik blijven bezoeken. Bedankt NutriHealth!
Start vandaag met begeleiding bij hoge bloeddruk
Meld je aan in een paar minuten. We nemen binnen één werkdag contact op om je intake in te plannen, op locatie in Amsterdam of Almere, aan huis of online. Vergoed via de basisverzekering, zonder verwijsbrief.