Kun jij ook hulp gebruiken bij jouw dagelijkse uitdagingen? Deze gratis apps kunnen jouw persoonlijke buddy zijn, om je net dat extra duwtje in de rug te geven wanneer je na je consult thuiszit en merkt dat de motivatie toch weer iets is gezakt.
Voeding bijhouden
In MijnEetmeter kun je al je voeding bijhouden. De app vertelt je hoeveel voedingsstoffen, vitamines en mineralen je hebt binnengekregen, per vitamine zie je zelfs hoeveel je nog mist van de aanbevolen dagelijkse hoeveelheid en waar het in zit.
Beweging
Sworkit heeft heel veel workouts op verschillende niveaus, tussen de 1 en 90 minuten lang. Met Ommetje word je gemotiveerd om te gaan wandelen en kun je zelfs een wedstrijd houden met vrienden of collega's.
Recepten en advies
Met Slim Koken stel je een gevarieerd weekmenu samen en krijg je suggesties om restjes te gebruiken. Je kunt ook zoeken op ingrediënten die je al in huis hebt.
Boodschappen doen
Met Kies ik gezond? scan je producten in de supermarkt en vergelijk je gezondere varianten, met filters op bijvoorbeeld weinig suiker of zout. Hiiper vergelijkt de prijs van je boodschappenlijstje bij verschillende supermarkten.