Kun jij ook hulp gebruiken bij jouw dagelijkse uitdagingen? Deze gratis apps kunnen jouw persoonlijke buddy zijn, om je net dat extra...

Nu het herfst is, is het extra lekker om een recept te maken met pompoen! Recept voor 2 personen, je hebt nodig: ✔ 1/2 paprika ✔ 1 ui ✔...

Iedereen heeft wel eens stress. Sommige mensen krijgen verschrikkelijke eetbuien en anderen gaan er zo in op, dat ze niks naar binnen...

Ontdek deze smakelijke vissoep van kabeljauw en tomaten! Recept voor 2 personen, je hebt nodig: ✔ 200 g kabeljauw ✔ 200 g tomaten ✔ 100 g...

Wat zijn superfoods? Je ziet ze in speciaal winkels, online webshops maar ook in het luxe vak in de lokale supermarkt. Tegenwoordig...

Ontdek hoe ook jij deze gezonde en heerlijke pizza wrap kan maken! Recept voor 2 personen, je hebt nodig: ✔ 2 atkins wraps ✔ 4 el...

De meeste mensen denken dat sporten vooral bedoeld is om fit te blijven en om af te vallen, maar bewegen heeft ook invloed op andere...

Soms lukt het maar niet om lekker te slapen, wat kan jij doen om jouw nachtrust te verbeteren? Vandaag delen we 6 tips én twee extra tips...

Ontdek hoe ook jij deze heerlijk bloemkool pannenkoekjes kan maken! Recept voor 2 personen, je hebt nodig: 400 g bloemkool 100 g gerookte...

Velen denken dat gezond eten onbetaalbaar is voor de gewone mens. Toch is dit haalbaarder dan je denkt. Met deze boodschappentips is het...

Bij het hebben van diabetes is het belangrijk om voldoende te bewegen en op je voeding te letten. Bewegen is goed voor het hormoon...

Bij het hebben van diabetes is sporten erg belangrijk. Er wordt aangeraden 5 dagen per week minimaal 30 minuten (matig) intensief te...

De afgelopen tijd ontkwamen we er niet aan: het coronavirus. Dit virus hield ons de afgelopen weken bezig en houdt ons nog zeker de...

Hypothyreoïdie is een toestand waarin de schildklier te weinig hormoon genaamd thyroxine (T4) aanmaakt. Dit ken je misschien beter onder...

Diabetes is een chronische ziekte beter bekend onder de naam suikerziekte is een ziekte waarbij het lichaam de hoeveelheid suiker in het...

Elke maand schrijf ik een blog rondom de wereld van voeding, diëtetiek en een gezonde levensstijl. Alvast een tipje van de sluier. Mijn...